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自分史＝自分の生きてきた歴史

20歳の方には20年間の歴史、60歳の方には60年間の歴史があります。

忙しい日常のなか、ご自身の人生をふりかえる時間を作りませんか？

生きるための意外なヒントが見つかったり、新しい発見があったり‥。

きっと幸せな気持ちになります(^ ^)

いきなり、人生全部を書くとなると大変です。

まずは、お気に入りの一枚の写真についての思い出を書くという「自分史講座」を随時開催しています。

これも、枚数を重ねていけば、立派な自分史になります。

「文章を書いている時間がない」

「書くのが苦手」

と、いう方には、おしゃべりするだけで自分史ができあがる「語るだけ自分史」をお薦め致します。

【自分史をつくる効果】

・生きた証を残せる

・自分をよく知ることができる

・生きがいがみつかる

・自信や自尊心が高まる

・自分のことをよく知ってもらえる

・コミュニケーションを深めることができる

・脳の活性化になる

・つくること自体が楽しい